Diário de uma Detox

Resumindo em uma palavra, amei!!! Semana passada resolvi por em prática a detox do livro da nutricionista Andréa Henrique. Todas as receitas são super fáceis de fazer, o pratos ficam lindos e saborosos. Além disso é equilibrado em proteínas, apesar de tirar a carne, tem sempre um tofu (queijo de soja), parece uma ricota, você que dá o sabor com os temperos, os cogumelos frescos (que eu amoooo).
E claro que tudo inicia pelo suco verde, incluindo até o inhame que ajuda no controle hormonal. Sensacional!!!

Suco Verde

                                                    Mix de folhas com cogumelo paris fresco

                                                     Quinua refogada com cenoura, tomate, aspargo e abobrinha

                                                    Escondidinho de cogumelo paris

                                                     Pêra com calda de maracujá

                                                      Sopa de legumes verdes

                                          Tomate assado recheado com tofu

                                           Salada de rúcula com manga

                                                     Creme de mandioquinha com tofu

Tudo realmente muito gostoso!!! Neste período eu me senti super bem, uma vitalidade super, sono bom, zero vontade de comer doce, sem compulsão e o que vocês querem saber, 3 kg foram embora, a barriga murchou - gente fantástico!!! Só não vale enfiar o pé na jaca após estes 7 maravilhosos dias, continuo comendo de 3 em 3 horas e me alimentando super bem. Ahhh mantive a sopa de legumes a noite.

Animaram? Então compra o livro, esse do post anterior.

Ainda tenho um caminho de disciplina pela frente para chegar no corpo antes da gravidez, foco e fé eu chego lá!!! E vc, o que está pensando em fazer pra conquistar sua saúde? Vem comigo!!!

Bjuuuu e fiquem com Deus